INFORMATIONEN

• Einführung und Theorie
  • Höhenzonen
  • Vorbereitungen zu Hause
• Bergsporttraining
  • Trainingsaufbau /-methoden
  • Allg. Trainingsgrundsätze
  • Trainingsformen bei Bergwandern, Klettern und Skitouren
  • Kletter-Leistungstests
• Ernährung beim Bergsteigen
  • Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße
  • Vitamine
  • Ernährung vor längeren Belastungen
  • Ernährung bei Dauerleistungen
  • Flüssigkeits- /Mineralienersatz
• Extreme Höhe und Kälte - additive Gefahren
• Akklimatisation
• Bergsteigen mit Herz- und Lungenerkrankungen
• Krankheiten
  • Erschöpfung
  • Verdauungsprobleme
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  • Hitzschlag und Unterkühlung
  • Höhenkrankheit
  • Höhenhirnödem
  • Höhenlungenödem
  • Höhenödeme
  • Netzhautblutungen
  • Sonstige Schäden
• Erste-Hilfe-Set
• Rucksackapotheke
• Erste-Hilfe-Maßnahmen für Bergsteiger
• Weiterführende Literatur

Höhenkrankheiten

Höhenhirnöden - High altitude cerebral edema (HACE)

Pathophysiologie des HACE
Vasogenes Hirnödem durch eine Permeabilitätszunahme der Blut-Hirn-Schranke durch

• Hypoxie
• Zunahme des cerebralen Blutfluss
• verminderte Autoregulation
• Neurotransmitter ??
• Tight fit - Hypothese

Symptome:

• Schwerste Kopfschmerzen
• Ataxie
• Halluzination
• Übelkeit, Erbrechen
• Vernunftwidriges Verhalten
• Sehstörungen
• Bewusstseinstörung bis Koma

Therapie HACE:

• Sofortiger Abstieg
• Sauerstoffgabe 4 l / min
• Dexamethason 8 mg initial, dann 4 mg alle 6 h
• Certec bag - Wenoll - System

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